来源：复禾健康
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怀孕概率高可通过调整同房时间、改善生活方式、治疗基础疾病等方式实现。
女性在排卵期同房可提高受孕概率，排卵期通常为月经周期中间3-5天，可通过基础体温监测或排卵试纸辅助判断。保持每周2-3次规律同房有助于维持精子质量，避免过度禁欲或频繁排精。双方需戒烟戒酒，男性避免高温环境，女性保持体重在合理范围。均衡摄入富含叶酸、锌、维生素E的食物如深绿色蔬菜、坚果、全谷物等。存在多囊卵巢综合征或输卵管堵塞等问题时，需遵医嘱使用枸橼酸氯米芬胶囊、注射用尿促性素等药物或进行宫腹腔镜手术。男性少弱精症可服用生精片、五子衍宗丸等中成药调理。
备孕期间建议每日补充400微克叶酸，避免接触辐射和有毒化学物质，保持轻松心态。