来源：复禾健康
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怀孕7个月需重点关注胎动监测、营养补充及身体不适管理。
进入孕晚期后，每日定时记录胎动次数是评估胎儿健康状况的重要方式，建议选择餐后1小时安静状态下计数，2小时内正常胎动应超过10次。营养方面需增加优质蛋白摄入，每日可食用1-2个鸡蛋、200克鱼肉或瘦肉，配合300-500毫升牛奶，同时注意补充铁剂预防贫血。身体变化可能引发腰背酸痛，可采用侧卧姿势休息，使用孕妇托腹带分担压力，出现规律宫缩或阴道流血需立即就医。妊娠期高血压和妊娠糖尿病筛查不可忽视，定期监测血压和血糖值。
日常避免长时间站立或剧烈运动，穿着宽松衣物和防滑鞋，保持会阴清洁干燥预防感染。