来源：复禾健康
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慢性咽炎患者可以适量用胖大海、罗汉果、金银花等泡水饮用，有助于缓解咽部不适。
胖大海具有清热润肺、利咽解毒的功效，其含有的多糖成分能形成保护膜覆盖咽部黏膜。罗汉果中的罗汉果苷具有抗炎作用，可减轻咽喉肿胀感，使用时建议掰碎果壳以释放有效成分。金银花中的绿原酸能抑制金黄色葡萄球菌等常见咽部致病菌，建议选择未完全开放的花苞冲泡。这三类材料均需用80-90℃温水浸泡10-15分钟，避免高温破坏活性成分，每日饮用不超过800毫升。需注意胖大海可能引起轻微腹泻，孕妇及脾胃虚寒者慎用。
慢性咽炎患者应避免饮用过烫或过凉的水，戒烟限酒，减少辛辣刺激食物摄入。