来源：复禾健康
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肾虚血瘀的症状主要有腰膝酸软、头晕耳鸣、月经不调、肢体麻木、面色晦暗等。肾虚血瘀多由久病体虚、房劳过度、情志不畅等因素引起，需结合具体表现辨证施治。
1、腰膝酸软腰膝酸软是肾虚血瘀的典型症状，表现为腰部及下肢无力、酸痛，久站或劳累后加重。肾主骨生髓，肾虚会导致骨骼失养，血瘀则使局部气血运行受阻。可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸等中成药温补肾阳，配合针灸关元、肾俞等穴位改善循环。
2、头晕耳鸣肾虚血瘀患者常出现头晕目眩、耳鸣如蝉的症状，尤其在体位变化时明显。肾精亏虚不能上充髓海，加之瘀血阻滞清窍所致。建议避免突然起立，可服用杞菊地黄丸滋肾平肝，或银杏叶片改善微循环。
3、月经不调女性患者多见经期延后、经量减少、经色紫暗有血块，严重者可出现闭经。肾虚导致冲任失调，血瘀则使经血运行不畅。治疗可选用少腹逐瘀颗粒活血化瘀，配合艾附暖宫丸温经散寒，经期避免寒凉刺激。
4、肢体麻木四肢末端麻木刺痛，夜间加重，皮肤可能出现青紫瘀斑。这是瘀血阻滞经络，气血不能濡养肢末的表现。日常可用红花油局部按摩，或遵医嘱服用血府逐瘀胶囊，配合当归、鸡血藤等药材泡脚。
5、面色晦暗面部肤色暗沉无光泽，可见黄褐斑或黑眼圈，舌质紫暗有瘀点。肾虚气血不足无法上荣于面，血瘀则使色素沉着。建议食用黑芝麻、桑葚等补肾食物，外用三七粉调敷，避免熬夜加重症状。
肾虚血瘀患者需注意劳逸结合，避免过度劳累和情绪波动。饮食上可适量食用核桃、黑豆、羊肉等温补类食物，忌食生冷油腻。适当练习八段锦、太极拳等舒缓运动促进气血运行，症状持续加重时应及时就医，避免自行滥用补肾或活血药物。