来源：复禾健康
411人阅读
内分泌失调可能与遗传因素、精神压力、不良生活习惯、环境因素以及疾病因素有关。
遗传因素可能导致激素分泌异常，部分人群存在家族性内分泌疾病史。精神压力过大会干扰下丘脑-垂体-靶腺轴功能，长期焦虑或情绪波动易引发激素水平紊乱。不良生活习惯包括熬夜、暴饮暴食或过度节食，这些行为会打乱生物钟和代谢平衡。环境因素如接触化学污染物或重金属，可能干扰内分泌系统正常运作。疾病因素涉及甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等器质性疾病，会直接导致激素分泌失调。
日常应保持规律作息，均衡摄入富含优质蛋白和维生素的食物，避免过度劳累和情绪波动。