来源：复禾健康
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运动完嘴巴苦可能与口腔干燥、胃酸反流或胆汁反流有关。
运动时呼吸加快会导致口腔水分蒸发，唾液分泌减少，可能引发暂时性口干舌燥并伴随苦味。运动后若立即平躺或进食刺激性食物，可能诱发胃酸反流至口腔，胃酸中的盐酸会刺激味蕾产生苦味感。部分人群运动后可能出现胆汁分泌异常，胆汁通过十二指肠逆流至胃部再反流至口腔，胆汁的苦味成分如胆盐会直接造成口苦。这类情况通常伴随上腹灼热感或饭后症状加重。
建议运动后及时补充水分，避免立即躺卧，选择清淡饮食。若口苦持续存在或伴随腹痛、恶心等症状，需就医排查消化系统疾病。