来源：复禾健康
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老人拔下尿管后尿失禁可通过盆底肌训练、膀胱功能锻炼、调整饮水习惯、使用辅助器具、遵医嘱用药等方式改善。尿失禁可能与尿道括约肌损伤、膀胱过度活动症、泌尿系统感染、神经源性膀胱、前列腺增生等因素有关。
1、盆底肌训练通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，帮助控制排尿。具体方法为收缩肛门及尿道周围肌肉，保持5秒后放松，重复进行10次为一组，每日练习3组。训练需持续4周以上见效，建议家属协助老人记录训练进度。
2、膀胱功能锻炼制定规律排尿计划，初期每2小时引导老人排尿，逐渐延长间隔时间至3小时。排尿时指导老人放松腹部肌肉，避免用力挤压膀胱。可配合使用排尿日记记录排尿时间及尿量，帮助医生评估恢复情况。
3、调整饮水习惯每日饮水量控制在1500毫升左右，分次少量饮用。睡前3小时限制饮水，避免夜间尿频。减少咖啡、浓茶等利尿饮品摄入。建议家属准备有刻度的水杯，便于掌握饮水量。
4、使用辅助器具男性可使用阴茎夹或接尿器，女性选择吸水护垫或成人纸尿裤。选择透气性好的产品，每2小时检查更换，保持会阴清洁干燥。夜间可考虑使用防漏床垫，降低护理负担。
5、遵医嘱用药膀胱过度活动症可遵医嘱使用琥珀酸索利那新片、酒石酸托特罗定缓释片等M受体阻滞剂；压力性尿失禁可选用盐酸米多君片。合并感染时需用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片等抗生素。所有药物均需严格遵循处方剂量。
建议保持会阴部清洁，每日用温水清洗2次，避免使用刺激性洗剂。穿着宽松棉质内裤，及时更换污染衣物。饮食增加富含膳食纤维的蔬菜水果预防便秘。定期复查泌尿系统超声和尿流动力学检查，若症状持续超过1个月或出现发热、血尿需立即就诊。家属应耐心疏导老人情绪，避免因尴尬拒绝饮水或社交活动。