来源：复禾健康
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糖尿病患者饭前空腹血糖应控制在4.4-7.0mmol/L，餐后2小时血糖应低于10.0mmol/L。具体目标需根据年龄、病程及并发症情况调整。
空腹血糖反映基础胰岛素分泌功能，理想范围是4.4-7.0mmol/L。对于新诊断、年轻且无并发症的患者，建议控制在4.4-6.1mmol/L；老年或伴有心脑血管疾病者，可放宽至7.0-8.5mmol/L以避免低血糖风险。测量时应在前一晚禁食8-10小时后进行，饮水不影响结果。餐后血糖体现食物对血糖的影响，健康人群餐后2小时血糖通常低于7.8mmol/L，糖尿病患者建议控制在7.8-10.0mmol/L。测量时间从进食第一口饭开始计算，需避免餐后剧烈运动或加餐干扰结果。妊娠期糖尿病患者要求更严格，餐后1小时血糖应低于7.8mmol/L，餐后2小时低于6.7mmol/L。血糖波动过大可能加速血管损伤，单次超标无需过度焦虑，但持续异常需就医调整治疗方案。
建议定期监测血糖并记录数据，避免空腹饮酒或过度节食。选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，搭配适量优质蛋白和膳食纤维。餐后30分钟可进行散步等温和运动，避免立即平卧。出现心慌、出汗等低血糖症状时立即进食15克糖类食品。每年至少检测一次糖化血红蛋白，综合评估近3个月血糖控制情况。