来源：复禾健康
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降低龟头敏感可通过行为训练、局部麻醉药物、包皮环切术等方式改善。
行为训练包括中断排尿法、挤压法和停动法，通过反复刺激降低敏感度。局部麻醉药物如利多卡因乳膏、丁卡因凝胶可暂时降低神经末梢敏感性，需在医生指导下使用。包皮环切术通过切除过长包皮减少对龟头的包裹，降低敏感度。龟头敏感可能与包皮过长、神经分布密集或慢性炎症有关，常表现为早泄、接触疼痛等症状。
日常可穿宽松棉质内裤减少摩擦刺激，避免过度清洁和使用刺激性洗剂。