来源：复禾健康
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喝柠檬水对美白祛斑的作用有限，不能替代专业治疗。
柠檬富含维生素C，具有一定的抗氧化作用，可能有助于减少黑色素沉积。但通过饮用柠檬水摄入的维生素C含量较低，且经消化吸收后能作用于皮肤的量更少。皮肤色斑的形成与紫外线照射、内分泌失调、遗传等因素有关，单纯依靠柠檬水难以达到明显效果。对于黄褐斑等色素沉着问题，需结合防晒、外用美白护肤品或医学美容手段综合干预。
过量饮用柠檬水可能刺激胃肠黏膜，导致反酸、胃痛等不适。胃溃疡患者、胃酸分泌过多者应谨慎饮用。日常护肤建议做好防晒，均衡摄入富含维生素C的蔬菜水果，必要时在医生指导下使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物或接受激光治疗。