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晚上睡觉总惊醒后难以入睡伴多梦,心口喉咙处有热气怎么办

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腰痛得无法入睡怎么办?
腰痛得无法入睡的处理方法如下:1.患者应当更换软硬适中的床垫,因为床垫过硬或者过软,均有可能会导致腰痛的症状加重。2.如果腰痛的症状比较严重,可暂时使用非处方类止痛药缓解,比如双氯芬酸钠、塞来昔布,也可配合口服中成药物进行调理,比如腰痛宁胶囊。可进行相关的理疗,比如针灸、按摩、红外线照射等。3.在工作与生活当中也要加强对腰部的保护,不要长时间站立和行走,不要久坐,避免过度劳累,加强腰部的保暖,防止腰部着凉。
臧金萍

主任医师 临汾市人民医院 肿瘤科

新生儿睡眠中惊醒是怎么回事?
考量是新生儿惊跳照射还没有消失,当再次出现异响或者孩子睡觉时再次出现声音,孩子就会再次出现惊跳照射,同时吓到自己,惊跳照射属于儿童在蜕变过程中自身的一种守护机制,等孩子三个月后身体进一步生长发育这种情况就会慢慢消失,平时可将孩子的双手用包被包紧,防止孩子惊吓过度时吓到自己。
李芸

主任医师 临汾市人民医院 儿科

怎样才能快速入睡的最好的方法?
快速入睡的最佳方法是喝热牛奶和听舒缓音乐。热牛奶可放松神经提高睡眠质量,舒缓音乐可加速入睡。长时间入睡困难可就医服用营养神经药物改善。建议早睡早起,避免熬夜。
张伟

主任医师 上饶市人民医院 全科

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