来源：复禾健康
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复发性抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整及社会支持等方式干预。该疾病通常由遗传易感性、神经递质失衡、慢性应激、人格特质及共病躯体疾病等因素引起。
1、心理治疗认知行为疗法是核心干预手段，通过修正负面认知模式改善情绪症状。人际治疗侧重调整社会角色冲突，正念疗法帮助患者接纳当下体验。心理治疗需每周1-2次重复进行，持续12-20周可显著降低复发概率。对于伴自杀倾向者需配合危机干预。
2、药物治疗选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片适用于轻中度发作，度洛西汀肠溶胶囊对伴躯体疼痛效果显著。三环类抗抑郁药如盐酸阿米替林片可用于难治性病例。药物需持续使用6-12个月预防复发，换药时需逐步交叉滴定。
3、物理治疗重复经颅磁刺激针对前额叶皮质低功能状态，改良电休克治疗适用于伴精神病性症状的急性发作。光照疗法对季节性抑郁模式有效，需每日清晨照射10000勒克斯30分钟。物理治疗通常联合药物使用，疗程4-8周。
4、生活方式调整规律有氧运动如快走、游泳可提升脑源性神经营养因子水平，每周3次每次30分钟以上。地中海饮食模式补充ω-3脂肪酸，限制精制糖摄入。保持7-8小时睡眠节律，午休不超过30分钟。戒烟限酒可降低复发风险。
5、社会支持家庭治疗改善亲密关系沟通模式，加入病友互助小组减少病耻感。职业康复训练帮助恢复社会功能，压力管理课程教授应对技巧。社区个案管理员提供长期随访，紧急情况下可启动危机庇护服务。
复发性抑郁症患者需建立长期健康档案，每3个月评估症状变化。维持期建议继续低剂量药物治疗配合每月1次心理随访。日常记录情绪变化轨迹，识别早期复发征兆如睡眠紊乱、兴趣减退等。避免过度劳累和重大生活变故，培养园艺、绘画等舒缓型兴趣爱好。家属应学习非批判性倾听技巧，创造稳定包容的家庭环境。