来源：复禾健康
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阳痿一般是指勃起功能障碍，可通过按摩会阴、关元、肾俞等穴位改善症状。
按摩会阴穴有助于促进局部血液循环，增强盆底肌肉力量，可用拇指指腹轻柔按压3-5分钟。关元穴位于脐下三寸，适度揉按可调节生殖系统功能，配合温热掌心顺时针按摩效果更佳。肾俞穴在第二腰椎棘突旁开1.5寸，双手握拳以指关节反复推擦该区域，能缓解肾气不足引起的功能障碍。按摩时需保持动作轻柔，避免用力过度造成软组织损伤，建议每日早晚各进行一次，持续4-6周观察效果。
日常应保持规律作息，避免久坐和过度疲劳，适当进行深蹲、凯格尔运动等盆底肌训练。若症状持续未改善，应及时到男科或泌尿外科就诊。