来源：复禾健康
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哺乳期手腕扭伤可通过休息制动、冷热敷交替、佩戴护腕等方式治疗。
手腕扭伤多因外力作用导致韧带或肌腱损伤，哺乳期女性因激素水平变化可能加重关节松弛。急性期48小时内应冰敷10-15分钟，间隔2小时重复进行，能减轻肿胀疼痛。48小时后改用热敷促进血液循环，每日3-4次。使用弹性护腕固定关节时需保持适度松紧，避免影响乳汁分泌。疼痛明显时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片，该药哺乳期安全分级为L1级。若出现持续肿胀或关节活动受限，可能合并韧带撕裂，需超声检查排除。哺乳期禁用双氯芬酸钠凝胶等非甾体抗炎药外用药。
恢复期可做握力球训练增强腕部肌力，抱婴儿时注意交替更换受力侧。