来源：复禾健康
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慢性再生障碍性贫血的前兆主要有乏力、皮肤黏膜苍白、反复感染、出血倾向、头晕目眩等。慢性再生障碍性贫血是一种骨髓造血功能衰竭性疾病，早期症状可能不明显，但随着病情进展会逐渐加重。
1、乏力乏力是慢性再生障碍性贫血最常见的早期表现，患者常感到全身无力、容易疲劳，轻微活动后即出现气促。这与骨髓造血功能下降导致红细胞减少、组织缺氧有关。患者应注意休息，避免过度劳累，可适当补充富含铁和维生素B12的食物如瘦肉、动物肝脏等。若症状持续加重，需及时就医检查血常规。
2、皮肤黏膜苍白皮肤、口唇、眼睑等部位苍白是贫血的典型表现，由于血红蛋白减少导致。患者可能伴有指甲变脆、头发干枯等改变。这种情况可能与骨髓造血干细胞数量减少或功能异常有关。建议避免接触苯等化学毒物，保持均衡饮食，必要时可在医生指导下使用重组人促红细胞生成素注射液等药物治疗。
3、反复感染患者容易出现反复呼吸道感染、口腔溃疡等，这与白细胞减少导致免疫力下降有关。感染可能成为病情加重的诱因。日常生活中应注意个人卫生，避免去人群密集场所，可接种流感疫苗等预防感染。严重时可遵医嘱使用粒细胞集落刺激因子注射液提升白细胞水平。
4、出血倾向表现为牙龈出血、鼻衄、皮肤瘀斑等，与血小板减少有关。轻微外伤后出血不易止住，女性可能出现月经量增多。这种情况可能与免疫异常导致巨核细胞减少有关。应避免剧烈运动和外伤，使用软毛牙刷，必要时可在医生指导下使用血小板生成素或输注血小板。
5、头晕目眩由于贫血导致脑部供血不足，患者可能出现头晕、头痛、注意力不集中等症状，严重时可出现晕厥。这与红细胞减少、携氧能力下降有关。建议改变体位过快，保证充足睡眠，可适当补充叶酸片、维生素B12片等造血原料，但需在医生指导下使用。
慢性再生障碍性贫血患者应注意保持营养均衡，多摄入富含优质蛋白、铁、叶酸和维生素B12的食物如瘦肉、鸡蛋、深绿色蔬菜等。避免剧烈运动和重体力劳动，防止外伤和感染。保持规律作息，避免过度劳累。定期复查血常规和骨髓检查，严格遵医嘱用药，不可自行调整药物剂量。出现发热、严重出血等症状时应及时就医。保持乐观心态，配合医生进行规范治疗有助于控制病情。