胳膊肘内侧疼可能由肱骨内上髁炎、尺神经炎、肘关节滑膜炎、韧带损伤、肘管综合征等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、局部封闭、手术松解等方式缓解。
1、肱骨内上髁炎长期反复屈腕动作易导致前臂屈肌群在肱骨内上髁附着点的慢性劳损。表现为肘内侧局限性压痛，前臂旋前及屈腕时疼痛加重。急性期需制动休息，局部热敷，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。
2、尺神经炎肘部尺神经沟处长期受压或摩擦可引发神经炎症，疼痛多向小指放射，伴手部尺侧麻木。需避免肘关节长时间屈曲，夜间可用支具保持伸直位。营养神经药物如甲钴胺片、维生素B1片、腺苷钴胺片有助于改善症状。
3、肘关节滑膜炎关节过度使用或外伤后滑膜充血水肿，表现为肘关节弥漫性肿胀伴活动受限。急性期应冰敷并限制活动，慢性期可采用超声波治疗。关节腔积液较多时需在医生指导下进行穿刺抽液。
4、韧带损伤肘内侧副韧带急性扭伤多因暴力外翻导致，局部可出现瘀斑和压痛。损伤后应立即停止运动，用弹性绷带加压包扎。完全断裂需手术修复，部分损伤可通过支具固定配合跌打丸、三七伤药片等中成药促进恢复。
5、肘管综合征肘管容积减小导致尺神经卡压，常见于肘外翻畸形患者。早期表现为间歇性手部麻木，晚期可能出现爪形手畸形。轻度患者可通过神经营养药物和支具治疗，严重者需行尺神经前置术。
日常应避免肘部过度负重活动，使用电脑时保持前臂中立位。运动前充分热身，必要时佩戴护肘。若疼痛持续超过两周、伴关节活动障碍或夜间痛醒，需及时至骨科或运动医学科就诊。饮食注意补充钙质和优质蛋白，可适量食用牛奶、西蓝花、深海鱼等食物促进组织修复。
两个胳膊肘起疙瘩晚上非常痒可能是湿疹、接触性皮炎、神经性皮炎、荨麻疹或银屑病等疾病引起的。建议及时就医，明确诊断后遵医嘱治疗。
1、湿疹湿疹可能与过敏、皮肤屏障功能受损等因素有关，通常表现为红斑、丘疹、瘙痒等症状。可遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等药物。保持皮肤清洁，避免搔抓，穿着宽松透气的衣物。
2、接触性皮炎接触性皮炎通常由接触过敏原或刺激物引起，表现为局部红肿、丘疹、水疱伴瘙痒。可遵医嘱使用炉甘石洗剂、复方醋酸地塞米松乳膏、莫匹罗星软膏等药物。避免再次接触致敏物质，减少局部摩擦。
3、神经性皮炎神经性皮炎可能与精神紧张、局部刺激等因素有关，表现为皮肤增厚、苔藓样变伴剧烈瘙痒。可遵医嘱使用复方氟米松软膏、丙酸氟替卡松乳膏、他克莫司软膏等药物。保持情绪稳定，避免过度搔抓。
4、荨麻疹荨麻疹通常由过敏反应引起，表现为风团样皮疹伴明显瘙痒。可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、地氯雷他定干混悬剂等药物。寻找并避免过敏原，保持室内通风清洁。
5、银屑病银屑病可能与遗传、免疫异常等因素有关，表现为红斑、鳞屑伴瘙痒。可遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他卡西醇软膏、阿维A胶囊等药物。避免皮肤外伤，保持适度湿润，减少精神压力。
日常生活中应注意保持皮肤清洁，避免过度搔抓，穿着宽松透气的棉质衣物。洗澡水温不宜过高，避免使用刺激性洗浴用品。饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。保持规律作息，避免精神紧张。如症状持续不缓解或加重，应及时就医复查，调整治疗方案。
肩胛骨疼和胳膊肘疼可能与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、网球肘或胆囊疾病等因素有关。建议及时就医明确诊断，遵医嘱进行针对性治疗。
1、肌肉劳损
长时间保持不良姿势或过度使用上肢可能导致肩胛骨和肘部肌肉紧张性疼痛。可通过热敷缓解症状，建议调整坐姿并避免提重物，必要时进行局部按摩。
2、颈椎病
颈椎退行性病变可能压迫神经根引发牵涉痛。常伴有颈部僵硬和上肢麻木，可通过颈椎牵引缓解，遵医嘱使用颈复康颗粒或甲钴胺片营养神经。
3、肩周炎
肩关节周围组织炎症可能放射至肩胛区。典型表现为夜间痛和活动受限，建议进行爬墙训练改善功能，可配合使用双氯芬酸钠缓释片或洛索洛芬钠片。
4、网球肘
肘关节外侧肌腱劳损常见于反复用力活动人群。疼痛可向手臂放射，需减少手腕用力动作，急性期可冷敷，遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏。
5、胆囊疾病
胆囊炎或胆结石可能引起右侧肩胛区牵涉痛。多伴随右上腹痛和消化不良，需进行腹部超声检查，确诊后可服用消炎利胆片或熊去氧胆酸胶囊。
日常应注意避免长时间伏案工作，每1小时活动肩颈5分钟。睡眠时选择高度适中的枕头，避免侧卧压迫疼痛部位。饮食宜清淡，减少高脂食物摄入以预防胆囊刺激。若疼痛持续超过3天或出现肿胀发热，需立即就诊排除骨折或感染等严重情况。
胳膊肘内侧痒可能与皮肤干燥、接触性皮炎、湿疹等因素有关，可通过保湿护理、外用药物、避免刺激等方式缓解。
皮肤干燥是常见原因，天气变化或频繁清洁可能导致局部角质层水分流失，表现为脱屑伴轻微瘙痒，建议减少热水烫洗并使用尿素维E乳膏等保湿剂。接触性皮炎多因直接接触洗涤剂、金属饰品等致敏物，皮肤出现红斑、丘疹伴剧烈瘙痒，需立即脱离过敏原并短期涂抹丁酸氢化可的松乳膏。湿疹属于慢性炎症反应，肘窝处易出现对称性皮损伴渗出倾向，可遵医嘱交替使用他克莫司软膏与卤米松乳膏控制症状。
日常避免搔抓患处，穿着宽松棉质衣物，沐浴后及时涂抹保湿霜有助于减少复发。
胳膊肘起一堆小疙瘩痒可能与湿疹、接触性皮炎或银屑病有关。
湿疹通常由遗传因素、环境刺激或皮肤屏障功能受损引起，表现为红色丘疹伴剧烈瘙痒，抓挠后可能出现渗出。接触性皮炎多因接触洗涤剂、金属饰品等过敏原导致，皮损边界清晰且伴有灼热感。银屑病与免疫异常相关，皮损表面覆盖银白色鳞屑，刮除后可见薄膜现象和点状出血。症状较轻时可外用丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏或炉甘石洗剂缓解瘙痒，严重者需就医进行光疗或系统治疗。
日常应避免搔抓患处，穿着宽松棉质衣物，减少肥皂等化学制品接触。
胳膊肘上有小疙瘩发痒可能与接触性皮炎、湿疹或真菌感染有关，可通过外用药物、保湿护理和避免刺激物等方式缓解。
接触性皮炎通常由接触过敏原或刺激物引起，表现为局部红斑、丘疹伴瘙痒，常见诱因包括金属饰品、洗涤剂或植物汁液。湿疹多与皮肤屏障功能受损有关，表现为干燥脱屑的丘疹或斑块，反复搔抓可能导致皮肤增厚。真菌感染如体癣可呈现环形红斑伴边缘隆起，潮湿环境易加重症状。建议使用曲安奈德益康唑乳膏缓解炎症和瘙痒，莫匹罗星软膏预防继发细菌感染，尿素软膏帮助修复皮肤屏障。避免用力搔抓或热水烫洗，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。
日常应保持患处清洁干燥，沐浴后及时涂抹保湿霜，避免接触已知过敏原。若症状持续加重或扩散需就医明确诊断。
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