来源：复禾健康
491人阅读
女性预防不孕可通过调整生活方式、定期体检、注重经期保健等方式进行干预。
调整生活方式包括保持规律作息、均衡饮食和适度运动，有助于维持内分泌平衡和生殖系统健康。定期体检能及时发现妇科疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等可能影响生育的疾病。经期保健需注意避免过度劳累、保持外阴清洁、避免经期同房，减少盆腔感染风险。经期异常如痛经加重、周期紊乱等情况应及时就医检查。
日常可适当补充富含维生素E和叶酸的食物，避免吸烟饮酒等不良习惯，保持心情愉悦也有助于生殖健康。