来源：复禾健康
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咽干可能由环境干燥、用嗓过度、鼻部疾病、胃食管反流、干燥综合征等原因引起。咽干主要表现为咽喉部干燥不适，可能伴随灼热感、异物感或疼痛，需根据具体病因采取针对性措施。
1、环境干燥长期处于空调房、暖气房或干燥气候环境中，空气湿度低于40％时易导致咽喉黏膜水分蒸发过快。建议使用加湿器维持室内湿度在50％-60％，避免长时间张口呼吸，外出可佩戴棉质口罩减少水分流失。若合并鼻腔干燥，可用生理性海水鼻腔喷雾护理。
2、用嗓过度教师、歌手等职业人群因声带持续振动会加速黏膜水分丢失。急性期表现为咽喉充血伴干痒，慢性期可能出现黏膜萎缩。需控制每日发声时间不超过4小时，每小时休息10分钟，可含服西瓜霜清咽含片或银黄含化片缓解症状，严重者需进行嗓音训练。
3、鼻部疾病慢性鼻炎、鼻窦炎患者因鼻塞被迫经口呼吸，干燥气流直接刺激咽喉。伴随症状包括鼻分泌物倒流、夜间呛咳等。可选用糠酸莫米松鼻喷雾剂缓解鼻塞，配合桉柠蒎肠溶软胶囊促进黏液排出。腺样体肥大儿童需评估手术指征。
4、胃食管反流胃酸刺激咽喉黏膜会导致晨起干痛、声嘶，常伴反酸、烧心。夜间抬高床头15-20厘米，睡前3小时禁食，可遵医嘱服用雷贝拉唑钠肠溶片抑制胃酸，联合铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜。需避免咖啡、巧克力等促反流食物。
5、干燥综合征自身免疫性疾病导致唾液腺破坏，除严重口干咽干外，可能出现眼干、关节痛等症状。需检测抗SSA/SSB抗体确诊，常用药物包括茴三硫片刺激唾液分泌，严重者需使用硫酸羟氯喹片调节免疫。日常可含服无糖话梅促进唾液分泌。
日常应保持每日饮水1500-2000毫升，避免辛辣刺激性食物。室内放置绿植或湿毛巾增加湿度，冬季外出注意颈部保暖。若咽干持续2周以上不缓解，或伴随吞咽困难、体重下降等症状，需及时就诊耳鼻喉科排查肿瘤等器质性疾病。咽喉局部可定期用生理盐水雾化保持湿润，但避免长期使用含薄荷脑的润喉片以免抑制黏膜分泌功能。