来源：复禾健康
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眼圈发红可能由睡眠不足、用眼过度、过敏反应、结膜炎、干眼症等原因引起，可通过调整作息、冷敷、使用人工泪液、抗过敏药物、抗生素滴眼液等方式缓解。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差会导致眼部毛细血管扩张充血。表现为晨起时眼周皮肤泛红伴轻微浮肿，通常无分泌物增多。建议保持7-8小时规律睡眠，睡前避免使用电子设备，必要时可用冷藏后的湿毛巾冷敷5-10分钟帮助血管收缩。
2、用眼过度长时间阅读或注视电子屏幕会减少眨眼频率，引发视疲劳和结膜充血。常见症状为双眼干涩发红，偶有灼热感。每用眼1小时应远眺6米外景物20秒，可配合使用玻璃酸钠滴眼液缓解干涩，如海露滴眼液。
3、过敏反应接触花粉、尘螨等过敏原可能诱发过敏性结膜炎，典型表现为眼睑红肿、奇痒难忍伴清水样分泌物。需立即脱离过敏环境，冷敷缓解瘙痒，严重时可遵医嘱使用奥洛他定滴眼液或依美斯汀滴眼液等抗组胺药物。
4、细菌性结膜炎由金黄色葡萄球菌等病原体感染引起，常见眼睑黏稠黄色分泌物，结膜充血呈鲜红色。具有传染性，需避免揉眼，可使用左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液等抗生素治疗，疗程一般5-7天。
5、干眼症泪液分泌不足或蒸发过强导致眼表干燥，出现持续性眼红、异物感，晨起时症状加重。建议增加环境湿度，使用不含防腐剂的人工泪液如聚乙烯醇滴眼液，重度患者可能需要环孢素滴眼液调节免疫反应。
日常应注意保持眼部清洁，避免使用刺激性化妆品，外出佩戴防紫外线眼镜。饮食可多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。若红肿持续3天以上不缓解，或伴随视力模糊、剧烈疼痛、大量脓性分泌物等症状，需及时到眼科就诊排除角膜炎等严重疾病。儿童出现眼红症状时，家长应避免让孩子揉搓眼睛，可用生理盐水冲洗结膜囊后尽快就医。