来源：复禾健康
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小儿积食可通过推拿手法缓解，主要有清胃经、揉板门、运内八卦、摩腹、捏脊等方式。积食多因饮食不当或脾胃虚弱引起，表现为腹胀、食欲减退、口臭等症状。
1、清胃经清胃经位于拇指桡侧缘，从指根向指尖方向直推。操作时用拇指指腹轻快推100-300次，有助于清热和胃，缓解积食引起的恶心呕吐。推拿时注意力度轻柔，避免损伤皮肤。若患儿皮肤发红或哭闹剧烈需立即停止。
2、揉板门板门穴在大鱼际平面中点，用拇指端按揉100-500次。该手法能健脾消食，改善积食导致的脘腹胀满。操作时以顺时针方向揉动，力度以患儿能耐受为宜。可配合热敷增强效果，但皮肤破损或发热时禁用。
3、运内八卦以内劳宫为圆心，掌心画圆推运100-200次。此法能理气宽中，适用于积食伴随便秘的情况。推运时需涂抹爽身粉减少摩擦，动作需匀速连贯。若患儿出现手掌潮红需暂停，避免过度刺激。
4、摩腹用手掌顺时针摩腹3-5分钟，重点按摩中脘、天枢等穴位。摩腹可促进胃肠蠕动，缓解积食引起的腹痛。操作前需搓热双手，避开饭后1小时内进行。若触及包块或患儿腹痛加剧应及时就医。
5、捏脊沿脊柱两侧自下而上捏提3-5遍，重点刺激脾俞、胃俞等背俞穴。捏脊能调理脾胃功能，适用于长期积食患儿。操作时用拇指与食指捏起皮肤快速松开，以皮肤微红为度。高热或脊柱畸形者不宜采用。
推拿治疗小儿积食需每日1次，连续3-5天可见效。家长操作前应修剪指甲，保持环境温暖。配合饮食调整如少量多餐、避免生冷油腻食物。若积食伴随发热、呕吐胆汁或持续3天未缓解，须及时就诊排除肠梗阻等疾病。推拿后注意补充温水，观察患儿排便及精神状态变化。