来源：复禾健康
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肾虚早泄一年不治疗通常难以自愈，但通过综合干预可改善症状。肾虚早泄可能与肾气不足、前列腺炎、心理压力等因素有关，常表现为射精控制力差、腰膝酸软等症状。
肾虚早泄的康复需结合生活方式调整和医疗干预。适度运动如八段锦、提肛运动有助于增强盆底肌群功能。饮食上可选用山药、枸杞、黑芝麻等滋补肾气。心理疏导和规律性生活频率对缓解焦虑有积极作用。若症状持续，建议就医排查前列腺炎等器质性疾病，医生可能开具金匮肾气丸、五子衍宗丸或帕罗西汀片等药物。避免自行滥用壮阳药物，以免加重病情。
日常保持充足睡眠，避免过度劳累和久坐，适度温水坐浴促进局部血液循环。