来源：复禾健康
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精子呈果冻状通常是正常的，属于精液液化过程中的生理现象。
精液刚排出时呈现果冻状或凝胶状，主要由于精囊分泌的凝固蛋白发挥作用，这种状态有助于精子在女性生殖道内停留。通常在15-30分钟内会逐渐液化为稀薄液体，这是精液中前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶作用的结果。若精液超过1小时仍未液化，可能与前列腺炎、精囊炎等生殖系统感染有关，这类情况可能伴随射精疼痛、尿频等症状。
日常应避免久坐和穿紧身裤，保持适度运动有助于维持生殖系统健康。