来源：复禾健康
208人阅读
前列腺正常体积一般为15-20毫升，横径约4厘米，纵径约3厘米，前后径约2厘米。前列腺体积会随年龄增长而增大，50岁以上男性可能出现良性前列腺增生。
前列腺是男性生殖系统的重要组成部分，位于膀胱下方，环绕尿道。青春期前前列腺体积较小，成年后逐渐发育至稳定状态。通过直肠指检或超声检查可评估前列腺大小，临床常用经直肠超声测量前列腺三径并计算体积。前列腺体积与功能无绝对相关性，部分体积正常者可能出现排尿困难，而轻度增生者可能无症状。判断前列腺是否正常需结合症状、尿流率、残余尿量等综合评估，单纯体积异常但无功能障碍通常无须干预。
中老年男性应定期进行前列腺检查，日常避免久坐、憋尿及辛辣饮食。适度运动如凯格尔训练有助于改善盆底肌功能，减少前列腺充血。出现尿频、尿急、夜尿增多或排尿费力等症状时，建议及时就医排查前列腺增生或炎症。保持规律性生活也有助于前列腺液排出，但需注意适度。日常可多食用番茄、南瓜子等富含锌元素的食物，避免过量饮酒和咖啡因摄入。