来源：复禾健康
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促排卵可以适量食用黑豆、西蓝花、坚果等食物，也可以遵医嘱使用枸橼酸氯米芬片、来曲唑片、注射用尿促性素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
黑豆含有丰富的大豆异黄酮，有助于调节雌激素水平。西蓝花富含维生素C和叶酸，能够改善卵泡发育环境。坚果类食物如核桃、杏仁含有不饱和脂肪酸和维生素E，对卵巢功能有一定保护作用。日常饮食中可搭配全谷物、深海鱼类等优质蛋白来源，避免高糖高脂饮食。
枸橼酸氯米芬片通过拮抗雌激素受体促进卵泡刺激素分泌。来曲唑片可抑制芳香化酶活性以减少雌激素合成。注射用尿促性素直接补充促性腺激素以刺激排卵。使用药物需严格监测卵泡发育情况，防止卵巢过度刺激综合征。
保持规律作息和适度运动，避免吸烟饮酒等不良习惯。定期进行妇科检查，根据激素水平调整饮食结构。