怎样才能控制好血糖

Question

我不吃主食血糖控制较好，吃主食血糖就高，长期不吃主食可以吧？

Answer 1

每天食物的供能要合理搭配，主食提供一天的能量要占一半以上，所以每天必须有主食，建议主食做成干的，如馒头、窝头、米饭，避免稀的，如稀饭、粥。

Answer 2

你好，要控制好血糖值吃药是控制不了的，并且长期吃药副作用比较大，可以服用些草本降糖洗胰清糖素来控制血糖，没有副作用，同时还要配合饮食调理，运动锻炼调理，血糖才能健康稳定。