您好,月经不调本身不会导致不孕,但是月经不调往往是由妇科疾病引起,这些疾病如果不及时治疗,就会导致不孕。月经不调很可能就是不孕症的信号。不孕症伴随着各种各样的月经问题,月经不调往往伴随着不孕症的发生。月经失调的原因很多,如:内分泌功能紊乱 ,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累,生活不规律及精神压力过大等。月经不调不能吃寒性蔬菜,生冷或燥性水果,刺激性食物等.在日常生活中养成良好的生活习惯是有必要的,因为不良习惯对月经不调有负面影响 具体欢迎点击飞华健康网月经不调专题:http://www.fh21.com.cn/fuke/yjbt/
1)平常做一些全身运动:游泳,跑步每周进行一至两次,每次30分钟,瑜伽,每周坚持上课两次;
2)平常多吃一些有减压作用的食品:香蕉,包菜,土豆,虾,巧克力,火腿,玉米,西红柿等;
3)经期要防寒避湿,避免淋雨,涉水,游泳,喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖;
4)经期不妨在食谱上添加大葱,豆类,南瓜,大蒜,生姜,栗子,橘子;
5)醋,酱,植物油,辣胡椒等调料及火炖牛肉,鸡肉高汤对贪凉引起的月经不调有改善作用;
6)日常操作电脑时,做好防护作用,比如在电脑旁放一株植物,涂抹隔离霜等 具体欢迎点击飞华健康网月经不调专题:http://www.fh21.com.cn/fuke/yjbt/
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