您好，月经不调本身不会导致不孕，但是月经不调往往是由妇科疾病引起，这些疾病如果不及时治疗，就会导致不孕。月经不调很可能就是不孕症的信号。不孕症伴随着各种各样的月经问题，月经不调往往伴随着不孕症的发生。月经失调的原因很多,如:内分泌功能紊乱 ,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累，生活不规律及精神压力过大等。月经不调不能吃寒性蔬菜,生冷或燥性水果,刺激性食物等.在日常生活中养成良好的生活习惯是有必要的,因为不良习惯对月经不调有负面影响 具体欢迎点击飞华健康网月经不调专题：http://www.fh21.com.cn/fuke/yjbt/
1)平常做一些全身运动：游泳，跑步每周进行一至两次，每次30分钟，瑜伽，每周坚持上课两次;
2)平常多吃一些有减压作用的食品：香蕉,包菜，土豆,虾，巧克力，火腿，玉米，西红柿等;
3)经期要防寒避湿，避免淋雨，涉水，游泳，喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖;
4)经期不妨在食谱上添加大葱，豆类，南瓜，大蒜，生姜，栗子，橘子;
5)醋，酱，植物油，辣胡椒等调料及火炖牛肉，鸡肉高汤对贪凉引起的月经不调有改善作用;
6)日常操作电脑时，做好防护作用，比如在电脑旁放一株植物，涂抹隔离霜等 具体欢迎点击飞华健康网月经不调专题：http://www.fh21.com.cn/fuke/yjbt/
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