来源：复禾健康
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糖尿病患者一般可以适量食用木糖醇，但需注意控制总量。木糖醇是一种天然甜味剂，其代谢不需要胰岛素参与，对血糖影响较小。
木糖醇的甜度与蔗糖相近，但热量仅为蔗糖的60％，在人体内吸收缓慢且不完全。食用后不会引起血糖快速升高，适合作为糖尿病患者蔗糖的替代品。木糖醇在口腔中不易被致龋菌发酵，有助于维护口腔健康。适量食用可满足糖尿病患者对甜味的需求，同时减少精制糖摄入带来的血糖波动风险。
过量摄入木糖醇可能导致胃肠不适，出现腹胀、腹泻等症状。部分人群对糖醇类物质耐受性较差，初次食用应从少量开始。木糖醇在代谢过程中仍会产生少量热量，长期大量食用可能影响体重控制。个别患者可能出现过敏反应，如皮肤瘙痒或呼吸道症状。
糖尿病患者选择代糖产品时，建议优先考虑天然甜味剂。日常饮食中仍需以控制总热量和均衡营养为主，不可因使用代糖而放松饮食管理。定期监测血糖变化，根据个体情况调整饮食方案。若出现不适症状应及时就医咨询，在医生指导下合理使用甜味剂替代品。