2型糖尿病都可以吃什么

Question

2型糖尿病都可以吃什么

Answer 1

2型糖尿病患者在饮食方面应遵循低糖、低脂、低盐的原则，可以适度摄入新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。适合食用的蔬菜包括白菜、菠菜、芹菜等，水果中推荐苹果、橘子、柚子等。富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶也是良好选择。粗粮类食物和坚果如燕麦片、核桃仁也可适量摄入。豆制品例如豆腐干也是不错的选择。需要注意控制每日摄入总热量，避免血糖升高对病情恢复不利。依据个人情况选择合适食材，保持均衡饮食习惯是2型糖尿病患者的关键。