怀孕期间提重物的安全上限通常建议不超过10公斤，实际承受能力与孕妇体能、孕周、胎儿状况等因素相关。
1、孕早期：
妊娠12周内胚胎着床不稳定，单次提重物不宜超过5公斤，频繁负重可能增加流产概率。
2、孕中期：
13-27周胎盘形成后，健康孕妇短暂提举可放宽至7-8公斤，但需避免弯腰动作。
3、孕晚期：
28周后子宫明显增大，提重超过5公斤可能诱发宫缩，合并妊娠高血压者需完全避免负重。
4、个体差异：
长期缺乏锻炼或存在先兆流产史的孕妇，整个孕期都应限制在3公斤以下。
建议孕妇分多次搬运物品，使用手推车辅助工具，出现腹痛或阴道流血应立即停止活动并就医。