腹胀，两个月月经沒来，来了十天还没干净怎么回事-月经不调

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每天早晨慢跑10公里对高血压患者有积极影响，有助于控制血压，但需根据个体情况调整运动强度。高血压患者应选择中等强度的有氧运动，如慢跑、快走、游泳等，每次持续30分钟以上，每周至少5天。运动时需监测心率，避免过度劳累。饮食上应减少盐分摄入，增加富含钾、镁、钙的食物，如香蕉、菠菜、牛奶等。药物治疗方面，常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等，需在医生指导下使用。心理调节也很重要，保持良好心态，避免情绪波动过大。定期监测血压，及时调整治疗方案，才能有效控制高血压。 1、运动对高血压的影响：慢跑等有氧运动能增强心肺功能，促进血液循环，有助于降低血压。运动时血管扩张，血流阻力减小，血压自然下降。但高血压患者运动时需注意强度，避免剧烈运动导致血压骤升。建议选择中等强度的运动，如慢跑、快走、游泳等，每次持续30分钟以上，每周至少5天。运动前后应做好热身和放松，避免运动损伤。 2、饮食调节：高血压患者应减少盐分摄入，每日盐摄入量不超过5克。高盐饮食会导致体内钠离子增多，血管壁压力增大，血压升高。同时，应增加富含钾、镁、钙的食物，如香蕉、菠菜、牛奶等。钾能帮助排出体内多余的钠，镁能放松血管，钙能增强血管弹性，都有助于控制血压。避免高脂肪、高糖分的食物，保持饮食均衡。 3、药物治疗：常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。利尿剂通过增加尿量减少体内水分，降低血压；β受体阻滞剂通过减慢心率，减少心脏输出量，降低血压；钙通道阻滞剂通过扩张血管，降低血压。患者需在医生指导下选择适合的药物，定期监测血压，及时调整剂量。不可自行停药或更改剂量，以免影响疗效。 4、心理调节：高血压患者应保持良好心态，避免情绪波动过大。长期紧张、焦虑会导致交感神经兴奋，血管收缩，血压升高。可以通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心，缓解压力。与家人朋友多交流，分享感受，也能帮助调节情绪。良好的心理状态有助于血压的稳定控制。 5、定期监测：高血压患者应定期监测血压，了解血压变化情况。可以在家中自备血压计，每天固定时间测量，记录数据。定期复诊，向医生汇报血压情况，根据医生建议调整治疗方案。及时发现血压异常，采取措施，才能有效控制高血压，减少并发症的发生。每天早晨慢跑10公里对高血压患者有积极影响，但需根据个体情况调整运动强度。高血压患者应选择中等强度的有氧运动，如慢跑、快走、游泳等，每次持续30分钟以上，每周至少5天。运动时需监测心率，避免过度劳累。饮食上应减少盐分摄入，增加富含钾、镁、钙的食物，如香蕉、菠菜、牛奶等。药物治疗方面，常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等，需在医生指导下使用。心理调节也很重要，保持良好心态，避免情绪波动过大。定期监测血压，及时调整治疗方案，才能有效控制高血压。通过综合管理，高血压患者可以更好地控制病情，提高生活质量。

尹慧

主任医师河南省中医药研究院内科

给老師拍照留念沒有不良影晌吗?

根据您的描述这是有伤风化的。虽然说您和您老师这是处于艺术的出发点，但在教室这种神圣的地方这样做有点不太好!，随着医疗技术的发展，伤风是可以治好的，但是治疗伤风不能盲目，有的疗法因在治疗过程中对身体造成的伤害，因此患者尽早去正规的医院检查，听取大夫的建议吧。

方毅

主任医师湘西自治州人民医院病理科

生殖器有红疙瘩沒有水泡是怎么了?

出现散在分布的红斑、丘疹、水疤，数个、10数个或更多，继可成为脓疱、糜烂或溃疡。伴有瘙痒或疼痛。至少持续l周-2周后，损害结痴、愈合。一般3周-4周皮损消退，但可发生新的损害，生殖器疱疹不是常见的男性疾病、妇科疾病，而是一种传染性和复发性非常强的性疾病，对于生殖器疱疹的治疗建议您可以选择北京蓝海中医院，所研发的双向免疫生物抗体激活疗法，该疗法可以快速治愈生殖器疱疹。

方毅

主任医师湘西自治州人民医院病理科

老婆有梅毒老公沒有被传染上是为什么?

老婆有梅毒老公没传染上，应该是既往感染，不是现状感染。应该是老婆以前有过梅毒感染，但是现在已经完全康复了，即使是康复抗体也应该是阳性的，但是滴度是阴性的，是没有传染性的，也不需要进行治疗的，所以老公没传染上也属于正常现象。梅毒是由于不洁的性交时传染的，一旦发现应该积极的进行治疗，治疗期间不能同房，容易传染给性伴侣的。

苏藤良

副主任医师北海市人民医院皮肤性病科

14年7月做了前列腺增生手术后，现在过性生话一直沒有射精反应，术前有，不知怎什回事?

这种情况一般考虑是术中有神经损伤的可能，目前是没有很好的治疗方法的，建议去医院泌尿外科检查一下

李勋

副主任医师河南省中医院男科

腹胀，两个月月经沒来，来了十天还没干净怎么回事

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