脸上长痘痘可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰凝胶等消炎药物，也可适量食用西蓝花、深海鱼、绿茶、酸奶等有助于抗炎的食物。
一、药物
夫西地酸乳膏适用于细菌感染引起的痘痘，可抑制痤疮丙酸杆菌；克林霉素磷酸酯凝胶能减少皮肤油脂分泌，缓解红肿；过氧苯甲酰凝胶具有氧化杀菌作用，适合轻中度炎症性痘痘。
二、食物
西蓝花富含维生素C和硫化物，有助于减轻皮肤炎症；深海鱼含欧米伽3脂肪酸可调节皮脂分泌；绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用；酸奶含益生菌能改善肠道菌群平衡。
避免用手挤压痘痘，保持面部清洁，选择无刺激的护肤品，症状持续加重需及时就医评估。