原发性痛经可通过热敷、口服止痛药、激素治疗、中医调理等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、精神压力、体质因素等原因引起。
1、热敷下腹部热敷可放松子宫肌肉,改善局部血液循环。使用热水袋或暖宝宝时注意温度避免烫伤,每日重复进行数次。
2、口服止痛药布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成。需在医生指导下使用,避免长期大剂量服用。
3、激素治疗短效避孕药或孕激素可调节内分泌,减少子宫内膜前列腺素产生。需排除禁忌症后在妇科医生指导下规范用药。
4、中医调理针灸、艾灸或服用温经散寒类中药可改善气血运行。建议在正规中医院辨证施治,避免自行滥用偏方。
经期注意腹部保暖,适量饮用姜茶红糖水,保持规律作息和适度运动有助于缓解症状。若疼痛持续加重建议妇科就诊。
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