不消化症状主要包括胃胀、嗳气、早饱、恶心等表现，按发展程度可分为早期腹胀不适、进展期反酸烧心、终末期体重下降等阶段。
1、早期表现：
餐后腹胀是最常见症状，多与进食过快或食物难消化有关，可通过调整进食速度、减少豆类等产气食物缓解。
2、进展期表现：
出现反酸烧心时提示可能存在胃食管反流，伴随胸骨后灼痛感，需避免平躺进食并减少高脂饮食。
3、终末期表现：
持续食欲减退伴体重下降可能预示器质性疾病，如慢性胃炎或胃轻瘫，需进行胃镜等检查明确病因。
长期不消化症状建议记录饮食日志，限制辛辣刺激食物摄入，若症状持续两周以上应及时消化内科就诊。