得了牛皮癣之后的注意事项有哪些

Question

得了牛皮癣之后的注意事项有哪些

Answer 1

牛皮癣患者需注意皮肤保湿、避免刺激、规范用药和调节心理压力，日常护理对控制病情至关重要。

1、皮肤保湿

每日使用无香料润肤霜保持皮肤湿润，洗澡水温不宜过高，沐浴后及时涂抹保湿产品，有助于缓解干燥脱屑。

2、避免刺激

避免搔抓或摩擦皮损部位，穿着宽松棉质衣物，减少接触化学洗涤剂，防止紫外线暴晒加重炎症反应。

3、规范用药

遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司乳膏或糖皮质激素类药物，不可自行增减药量，定期复诊评估疗效。

4、调节压力

通过正念冥想、适度运动等方式缓解焦虑情绪，必要时寻求心理咨询，情绪稳定可减少病情反复。

保持均衡饮食，适量补充维生素D和欧米伽3脂肪酸，避免饮酒及辛辣食物，规律作息有助于病情稳定。