控制糖尿病的方法

Question

控制糖尿病的方法

Answer 1

控制糖尿病的方法有饮食调节、运动干预、药物治疗、血糖监测。糖尿病管理需综合干预，长期坚持可有效延缓并发症。

1、饮食调节

选择低升糖指数食物，控制每日总热量摄入，合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪比例，避免高糖高脂饮食。

2、运动干预

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，结合抗阻训练改善胰岛素敏感性，运动前后监测血糖变化。

3、药物治疗

遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物，胰岛素依赖型患者需规范注射胰岛素，定期评估用药效果。

4、血糖监测

定期检测空腹及餐后血糖，糖化血红蛋白每3月复查，根据血糖波动调整治疗方案，建立个人血糖管理档案。

保持规律作息，戒烟限酒，定期进行眼底、肾功能等并发症筛查，出现异常血糖波动及时就医调整方案。