女孩月经肚子痛如何饮食

Question

女孩月经肚子痛如何饮食

Answer 1

女性在月经期间，可多喝生姜红糖水，食用黑米粥、红豆粥、红枣、鱼汤、猪蹄汤等营养丰富的食物，多吃新鲜水果蔬菜，不要食用生冷、辛辣等刺激性的食物，要保证营养均衡。