来源：复禾健康
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过度劳累可能会增加腰椎间盘突出症的发生概率。
腰椎间盘突出症的发生与多种因素有关，长期过度劳累是其中一个重要诱因。当身体长时间处于高强度劳动或姿势不良状态时，腰椎间盘承受的压力会明显增加。这种持续的压力可能导致椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂处突出，压迫神经根或脊髓，从而引发疼痛、麻木等症状。特别是需要频繁弯腰、搬重物或久坐久站的人群，更容易因过度劳累而诱发腰椎间盘突出。
虽然过度劳累是常见诱因，但腰椎间盘突出症的根本原因还包括椎间盘退行性变、遗传因素和外伤等。椎间盘随年龄增长逐渐失去水分和弹性，即使没有明显劳累也可能发生突出。部分患者存在先天性的椎间盘结构异常，轻微外力就可能造成突出。急性外伤如跌倒或撞击也可能直接导致纤维环破裂。
日常生活中应避免长时间保持同一姿势，注意劳逸结合，加强腰背肌锻炼以增强脊柱稳定性。出现腰痛、下肢放射痛等症状时应及时就医检查。