胆汁反流性胃炎有睡姿要求吗

Question

胆汁反流性胃炎有睡姿要求吗

Answer 1

胆汁反流性胃炎患者建议采用左侧卧位睡眠，其他可选择的睡姿包括抬高床头、半卧位及避免右侧卧位，睡姿调整可减少胆汁反流刺激胃黏膜。

1、左侧卧位

左侧卧位利用重力作用使胃部低于十二指肠，减少胆汁向胃内反流概率，适合夜间长期保持。

2、抬高床头

将床头抬高15-20厘米形成坡度，通过体位改变降低腹腔压力，有助于防止睡眠中胆汁逆流。

3、半卧位

餐后1-2小时采取30度半卧位，可加速胃排空并减少胃内压力，特别适合晚餐后症状加重者。

4、避免右侧卧

右侧卧位易使十二指肠内容物倒流入胃，可能加重烧心、嗳气等症状，应尽量避免该睡姿。

除调整睡姿外，建议晚餐不宜过饱，睡前3小时禁食，必要时在医生指导下使用铝碳酸镁、熊去氧胆酸等药物治疗。