精子在男性体内一般存活42-76天，实际时间受到生精周期、附睾储存环境、射精频率、疾病因素等多种因素的影响。
1、生精周期
睾丸生精上皮完成一次生精过程约需64天，新生成的精子需在附睾中进一步成熟。
2、附睾环境
附睾提供的酸性环境和特殊营养物质可使精子存活2-3周，长期储存可能导致老化。
3、射精频率
频繁射精会缩短精子储存时间，禁欲超过7天可能增加老化精子比例。
4、疾病影响
精索静脉曲张或附睾炎可能缩短精子存活时间，通常伴随精子活力下降和畸形率升高。
保持适度运动频率和均衡饮食有助于维持正常生精功能，出现精液异常建议及时就诊男科或生殖医学科。