退热贴一般4-6小时更换一次，实际时间受到发热程度、环境温度、皮肤敏感度、产品特性等多种因素的影响。
1、发热程度
体温超过38.5℃时需缩短更换间隔至2-3小时，高温会加速退热贴凝胶层水分蒸发。
2、环境温度
夏季或高温环境下使用时应提前1-2小时更换，潮湿环境可能影响贴剂粘附性。
3、皮肤反应
出现皮肤发红、瘙痒等不适症状应立即停用，儿童使用时家长需每2小时检查一次皮肤状态。
4、产品特性
部分含薄荷脑成分的退热贴作用时间较短，需参照说明书标注时间及时更换。
退热期间建议配合温水擦浴，避免重复使用同一贴剂，皮肤破损部位禁止使用退热贴。