怎样治疗心中恐惧

Question

刚到新的城市来工作，人生地不熟的，工作压力也非常大，现在的情绪非常的不好，总是害怕恐惧，身边的许多事情都会让我紧张，要怎么治疗心中恐惧才好？

Answer 1

根据你的情况，可以请个假去去游玩一下你来的这个城市，放松放松心情，也可以向自己的朋友亲人们倾诉自己心中的恐惧，或许可以帮助你走出现在这种状况。