来源：复禾健康
375人阅读
低血糖患者日常需注意规律饮食、监测血糖和随身携带糖类食品。
低血糖可能与胰岛素分泌异常、饮食不规律或药物副作用等因素有关，通常表现为头晕、心悸和出汗等症状。日常饮食应定时定量，优先选择低升糖指数的食物如燕麦、全麦面包，避免空腹饮酒或长时间不进食。外出时随身携带糖果、葡萄糖片等快速升糖食品，运动前需适当加餐。使用降糖药物者需严格遵医嘱调整剂量，避免用药后延迟进食。建议选择有同伴陪同的适度运动，如散步或瑜伽，避免剧烈运动或空腹运动。家中可备血糖仪定期监测，记录血糖波动情况供医生参考。
出现低血糖症状时应立即进食15克碳水化合物，休息10-15分钟后复测血糖，症状未缓解需及时就医。