阳痿多数情况下可能自行恢复，具体与心理因素、生活习惯、基础疾病控制及年龄等因素有关。
1、心理因素
焦虑抑郁等情绪问题导致的阳痿，通过心理咨询或伴侣支持可能改善，无需特殊治疗。
2、生活习惯
长期熬夜、吸烟酗酒等不良习惯引起的勃起功能障碍，调整作息戒烟限酒后可能逐渐恢复。
3、疾病控制
糖尿病高血压等慢性病导致的阳痿，需规范控制原发病，部分患者血管功能改善后症状缓解。
4、年龄影响
中老年生理性功能衰退引起的轻度勃起障碍，通过适度运动及营养补充可能有所改善。
建议保持规律性生活频率，避免过度自慰，适量食用牡蛎坚果等含锌食物，症状持续需男科就诊评估。