心悸焦虑症怎么治

Question

心悸焦虑症怎么治

Answer 1

心悸焦虑症可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、中医调理等方式治疗。心悸焦虑症通常由心理压力、自主神经紊乱、甲状腺功能亢进、心脏疾病等原因引起。

1、心理治疗

认知行为疗法可帮助患者识别并改变负面思维模式，系统脱敏疗法能逐步缓解对特定场景的恐惧反应，团体治疗提供社会支持。

2、药物治疗

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀可调节神经递质，苯二氮卓类药物如阿普唑仑用于急性发作，β受体阻滞剂如普萘洛尔可缓解躯体症状。

3、生活方式调整

规律有氧运动如快走能提升内啡肽水平，冥想训练可降低杏仁核活跃度，保持7-8小时睡眠有助于稳定自主神经功能。

4、中医调理

天王补心丹适用于心肾不交型心悸，甘麦大枣汤能缓解肝郁气滞症状，针灸内关穴可调节心经气血运行。

建议每日记录心悸发作时间与诱因，避免摄入咖啡因和酒精，症状持续加重时需心内科与精神科联合诊疗。