走路走久了耳鸣怎么缓解?
走路走久了耳鸣可能是由于过度疲劳、血液循环不畅或耳部压力变化引起的。缓解方法包括休息、调整姿势、按摩耳部以及适当补充水分和营养。
1、过度疲劳
长时间走路可能导致身体疲劳，尤其是耳部周围的肌肉和神经受到压力，进而引发耳鸣。此时，建议立即停止行走，找一个安静的地方休息，避免继续加重身体负担。可以通过深呼吸放松全身，缓解紧张情绪。
2、血液循环不畅
走路时间过长可能导致血液循环不畅，尤其是头部和耳部的血液供应不足，从而引发耳鸣。可以尝试轻轻按摩耳垂和耳廓周围的穴位，促进局部血液循环。同时，保持头部直立，避免长时间低头或仰头，有助于改善血流。
3、耳部压力变化
走路时，尤其是上下坡或快速行走时，耳部可能受到气压变化的影响，导致耳鸣。可以通过吞咽动作或打哈欠来调节耳部压力，缓解不适。避免在嘈杂环境中长时间行走，减少对耳部的刺激。
4、补充水分和营养
长时间走路可能导致身体脱水或能量不足，进而影响耳部功能。建议及时补充水分，饮用温水或淡盐水，避免饮用过冷或过热的饮料。同时，适当补充富含维生素B和镁的食物，如坚果、全谷物和绿叶蔬菜，有助于缓解耳鸣症状。
5、就医建议
如果耳鸣持续时间较长或伴有头晕、听力下降等症状，建议及时就医，排除耳部疾病或其他潜在健康问题。医生可能会根据具体情况开具药物或建议进一步检查。
走路走久了耳鸣虽然常见，但通过休息、调整姿势、按摩耳部以及补充水分和营养，可以有效缓解症状。如果症状持续或加重，应及时就医，确保耳部健康。
出租车司机会得痔疮吗?
出租车司机有可能得痔疮，因为痔疮发病与饮食、遗传、肛垫下移、静脉曲张和便秘等因素有关。出租车司机因长期久坐、饮食不规律等因素，可能更容易患上痔疮。建议出租车司机注意避免久坐，适当多吃高纤维食物，进行提肛运动等预防措施。如果已经患上痔疮，应积极治疗并注意日常生活习惯。预防痔疮需从多方面入手，包括合理饮食、规律作息、适度运动等。
熏艾能治疗类风湿吗?
熏艾通常不能根治类风湿，但能缓解关节疼痛、肿胀、晨僵等症状，通过促进局部血液循环，起到一定的抗炎止痛效果。类风湿是由自身免疫系统紊乱引起的疾病，艾灸等温热疗法可延缓病情发展，抑制细菌生长，辅助改善关节功能。同时，熏艾有助于提高免疫力，但需在正规医院或中医科进行操作，避免不当操作带来的风险。患者还需配合非甾体抗炎药物、甲氨蝶呤等抗风湿药物治疗，建议及时就医并遵循医生指导。
悬艾可以治疗灰指甲?
悬艾是艾灸的一种，通过燃烧艾条对特定部位进行温熨，以达到治病的目的。悬艾可以治疗由血虚寒证引起的灰指甲，通过温经散寒、通络止痛来缓解症状，通常需3-5分钟。然而，对于湿热瘀阻和肝气郁结引起的灰指甲，悬艾的效果有限，需服用湿毒清胶囊、连翘败毒片或龙胆泻肝丸等中成药物进行治疗。尽管如此，上述方法只能辅助治疗灰指甲，无法完全治愈，患者还需遵医嘱进行抗真菌治疗，包括外用盐酸阿莫罗芬搽剂或口服伊曲康唑胶囊，必要时还需进行手术治疗如拔甲术或病甲清除术。
林燕
副主任医师
山东第一医科大学附属皮肤病医院
皮肤科
吃非布司他恶心消化不良?
非布司他是一种用于治疗痛风的药物，但服用后可能会出现恶心和消化不良等副作用，这可能是由于药物对胃肠道黏膜的刺激所致。若患者出现这些症状，应立即就医，在医生的指导下调整用药剂量或更换其他药物。可以使用奥美拉唑肠溶胶囊或雷贝拉唑钠肠溶片等药物来缓解不适，同时建议患者在日常生活中保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，并保证充足休息和睡眠。