正常成年人在安静状态下心率为每分钟60-100次，实际心率受到年龄、体能水平、情绪状态、疾病因素等多种因素影响。
1、年龄因素：
新生儿心率可达120-140次/分，儿童约80-100次/分，老年人可能略低于成年人标准。
2、体能水平：
长期运动人群静息心率可低至50次/分，属于生理性心动过缓。
3、情绪状态：
紧张、焦虑等情绪波动可能导致心率暂时性超过100次/分。
4、疾病因素：
甲状腺功能亢进、贫血等疾病会引起心动过速，房室传导阻滞等可能导致心动过缓。
日常监测心率建议选择晨起静卧时测量，持续异常需进行心电图检查，避免摄入过量咖啡因或酒精等影响心率的物质。