正常成年人安静状态下每分钟心跳60-100次，实际心率受年龄、体能状态、情绪波动、基础疾病等因素影响。
1、年龄因素
新生儿心率可达120-140次/分，儿童约80-100次/分，老年人心率常偏慢。
2、体能状态
运动员静息心率可低于60次/分，长期运动者心脏泵血效率更高。
3、情绪波动
紧张焦虑时交感神经兴奋，心率可能超过100次/分，平静后可恢复。
4、基础疾病
甲状腺功能亢进或贫血会导致心动过速，房室传导阻滞可引起心动过缓。
日常可通过规律运动、控制咖啡因摄入、监测脉搏等方式维持正常心率，持续异常需心内科就诊。