来源：复禾健康
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肾虚脱发恢复时间一般为3个月到1年，实际时间受到肾虚程度、脱发分期、治疗方式、个体差异等多种因素的影响。
1、肾虚程度：轻度肾虚脱发通过调理可能3-6个月见效，重度肾精亏损者需6个月以上系统治疗。
2、脱发分期：早期毛囊未萎缩时恢复较快，进展期需配合生发治疗，晚期毛囊坏死则需植发手术。
3、治疗方式：单纯食疗需6-12个月，结合中药调理可缩短至3-6个月，配合针灸等综合疗法效果更显著。
4、个体差异：青年患者代谢快恢复较好，更年期女性或慢性病患者需更长时间调理。
建议保持规律作息，适量食用黑芝麻、核桃等补肾食材，避免熬夜加重肾虚，脱发持续加重时需及时就医。