来源：复禾健康
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尿酸高时多喝水有助于降低尿酸水平，主要通过促进尿酸排泄、稀释尿液、减少尿酸盐结晶沉积、预防痛风发作等方式发挥作用。
1、促进排泄增加饮水量能提升尿量，尿酸主要通过肾脏随尿液排出，每日饮水超过2000毫升可使尿酸排泄量增加。
2、稀释尿液充足饮水可降低尿液尿酸浓度，减少尿酸盐在泌尿系统的沉积，降低肾结石形成概率。
3、减少结晶水分摄入不足时尿酸易在关节处形成结晶，每日饮用白开水或碱性水可维持关节滑液量。
4、预防发作痛风患者急性期后保持规律饮水，能减少尿酸波动诱发的炎症反应，建议分次少量饮用。
建议选择白开水、淡茶或柠檬水，避免含糖饮料，同时需配合低嘌呤饮食及规范药物治疗。