艾灸减肥的位置

医生回答(1)

• 张萌萌

  山东省立医院

  指导意见：

  艾灸减肥主要通过刺激特定穴位促进代谢，常用位置有中脘穴、关元穴、足三里穴、三阴交穴等。

  1、中脘穴：

  位于腹部正中线脐上四寸，刺激该穴位有助于调节胃肠功能，减少腹部脂肪堆积。

  2、关元穴：

  位于脐下三寸，艾灸此穴可增强下腹部代谢，改善内分泌紊乱导致的肥胖。

  3、足三里穴：

  位于膝盖外侧凹陷下三寸，刺激该穴位能促进全身血液循环，加速脂肪分解。

  4、三阴交穴：

  位于内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方，艾灸此处可调节水液代谢，缓解水肿型肥胖。

  艾灸减肥需配合饮食控制和适量运动，建议在专业医师指导下进行，避免烫伤或过度刺激穴位。

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